Dieta para la celulitis y adelgazar

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En el tercer lugar de nuestra lista de alimentos para eliminar celulitis, encontramos a la berenjena. Los efectos beneficiosos aumentan si se consume con un pedazo de salmón o una presa de pollo. La cebolla no puede faltar en ninguna dieta que tenga como objetivo acabar con la celulitis debido a que es uno de los mejores diuréticos naturales que existe.

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No tienes que comerla cruda, puedes cocinarla arriba de la carne o comerla en ensaladas, crudas o cocidas. Lo importante es que la incorpores todo lo posible a tu dieta o a los alimentos que consumes con frecuencia. Estos alimentos tienen una gran concentración de antioxidantes y contribuyen a que tengas una piel radiante, lisa y sin celulitis.

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Lunes: Primero: Ensalada de espinacas frescas con brotes de soja, tomates cherry y cebolletas en vinagre. Segundo: Pechuga de pavo con guarnición de berenjenas a la plancha.

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Segundo: emperador a la plancha con limón. Segundo: pollo en salsa de cebolla y mostaza.

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Con queso parmesano y gr. Sirve con 2 rebanadas de pan de linaza disponibles en las tiendas naturistas untados con un poco de hummus. Desayuno: Ensalada de frutas con 1 naranja, 1 pera y una gran rebanada de sandía cortada en pedazos.

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Almuerzo : Ensalada de patatas hecha con rodajas de patatas mezcladas con 2 ramas de apio picadas y 1 manzana mezclada con 1 cucharada de mayonesa baja en grasa.

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Cena: 25g de carne magra con verduras ilimitadas tales como calabacines, pimientos y berenjenas asado con un poco de aceite de oliva y romero. Sirve con gr. Sirve con puñados de bayas.

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Cena: Fritata hechas por la mezcla de dos huevos con 25 gr. Cubre con g de yogur bajo en grasa y 1 cucharada de semillas de lino. Sirve con queso y coliflor y una salsa hecha con 12 gr.

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Desayuno: 40gr. Alternas con pedazos de piña, calabacín en rodajas y pimiento rojo. Zamorano 4.

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